CLAVES DEL ÉXITO: PACIENCIA Y DISCIPLINA

Bueno, bueno, bueno. No voy mal aunque podría ir mejor, como todo en la vida.
Hoy llevo 25 dias con la dieta Pronokal y llevo perdidos 6.5 kilos (y 600 euros, que conste, que barato no es) pero ya he perdido 9 centrímetros de cintura (una pasada), he recuperado mis vaqueros, me siento más ligera, más guapa y con los ánimos renovados para perder en estos 14 dias 3.5 kilos y pasar a la fase 2a (consiste en comer carne, pescado o huevos en el almuerzo).
Y lo voy a conseguir, lo sé, porque jamás he sido tan consciente y comprometida como lo estoy siendo ahora (puede que influyan los 600 euros) pero me siento fuerte y sólo puedo sonreir cuando pienso que en octubre o noviembre seré quién siempre deseé ser.
Besitos

SOY UN PANTANO

Retengo líquidos, otra explicación no encuentro para que en 6 dias sólo haya perdido 200 gr estando en cetosis y siendo más estricta que la srta. Rottenmeier.

La verdad es que no lo llevo mal y estoy tan mentalizada que sólo puedo tomar sobres y verduras que lo demás no existe. En cualquier dieta ya hubiera tomado algo prohibido y ahora ni me lo planteo.

Me noto mucho más delgada, estoy recuperando mi cintura y eso me anima.

La doctora me dijo que no hacía falta que hiciera deporte, sobre todo porque tengo la tensión superbaja y me mareo pero creo que me vendrá muy bien caminar todas las tardes una horita o así. Aparte de quemar calorias e ir cogiendo fondo se mueve el agua del cuerpo y es más fácil eliminarla.

Mañana más

Lo poco que sé se lo debo a mi ignorancia

Ya he ido a la primera cita con mi nueva doctora. He perdido 4.5 kilos en 10 dias, no está nada mal.

Para el que no conozca la dieta Pronokal le explico rapidito:

La dieta Pronokal es una dieta proteinada donde un laboratorio ha desarrollado unos productos que sustituyen la comida real por sobres y dividen el peso a perder en diferentes fases; tienes que perder el 80% del peso que has pactado perder con tu doctora en fase activa.

La fase 1global o fase activa se divide a su vez en la fase 1 (la más estricta, sólo tomas sobres y verduras permitidas) y las fases 2a y 2b dónde en la comida y la cena se introducen carne, pescado o marisco.

En la fase activa al no incluir ningún hidrato de carbono , tu cuerpo, al 3 o 4 dia entra en cetosis, es decir, tira de grasa para producir lo que necesita y es ahí donde se empieza a perder grasa.

Por supuesto es una cetosis controlada por un médico y no hay que confundir con cetoacedosis (la de los diabéticos) pero tienes que estar sana para hacer esta dieta porque el tiempo que estés en cetosis, tus riñones y tu higado funcionarán a marchas forzadas.

La cetosis te da (aparte de mal aliento) una sensación de "no hambre" muy necesaria.

Esta dieta tiene muchos detractores pero es muy efectiva, a mi me sobran 25 kilos y me los puedo quitar en 3 o 4 meses.

Dicen que al ser proteina pura solo tira de grasa y no de masa muscular por lo que tiene un efecto lipoescultor y muchos de los que la han hecho no vuelven a recuperar el peso a no ser que cometan muchas burradas.

¿Quien da más?