Ya he ido a la primera cita con mi nueva doctora. He perdido 4.5 kilos en 10 dias, no está nada mal.
Para el que no conozca la dieta Pronokal le explico rapidito:
La dieta Pronokal es una dieta proteinada donde un laboratorio ha desarrollado unos productos que sustituyen la comida real por sobres y dividen el peso a perder en diferentes fases; tienes que perder el 80% del peso que has pactado perder con tu doctora en fase activa.
La fase 1global o fase activa se divide a su vez en la fase 1 (la más estricta, sólo tomas sobres y verduras permitidas) y las fases 2a y 2b dónde en la comida y la cena se introducen carne, pescado o marisco.
En la fase activa al no incluir ningún hidrato de carbono , tu cuerpo, al 3 o 4 dia entra en cetosis, es decir, tira de grasa para producir lo que necesita y es ahí donde se empieza a perder grasa.
Por supuesto es una cetosis controlada por un médico y no hay que confundir con cetoacedosis (la de los diabéticos) pero tienes que estar sana para hacer esta dieta porque el tiempo que estés en cetosis, tus riñones y tu higado funcionarán a marchas forzadas.
La cetosis te da (aparte de mal aliento) una sensación de "no hambre" muy necesaria.
Esta dieta tiene muchos detractores pero es muy efectiva, a mi me sobran 25 kilos y me los puedo quitar en 3 o 4 meses.
Dicen que al ser proteina pura solo tira de grasa y no de masa muscular por lo que tiene un efecto lipoescultor y muchos de los que la han hecho no vuelven a recuperar el peso a no ser que cometan muchas burradas.
¿Quien da más?
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