LA FAMA CUESTA

Empiezo a estar muy cansada, el verano ha sido duro, con constantes mareos por la tensión tan baja que he tenido y que tengo y, al darme mareos varias veces en la calle he activado la alarma agorafóbica que, junto al colon irritable me persigue desde hace años, y he tenido que empezar
a exponerme a ir a la calle poquito a poco, ya que para ir a por el pan necesitaba un ansiolítico.

Ayer hizo un año que dejé de fumar, jamás pensé que lo conseguiría pero lo hice, a los 2 meses de dejar de fumar pesaba 103 kilos, estaba al borde de la obesidad mórbida y me propuse adelgazar pero esta vez todo el sobrepeso y para siempre, ya he perdido 30 kilos.

La agorafobia y el colón irritable me persiguen desde hace años, una vez lo superé y conseguí llevar una vida normal, pero por circunstancias de la vida y un trabajo muy estresante la ansiedad volvió y con ella todos sus sintomas No puedo utilizar transporte público y eso me limita a la hora de buscar trabajo.

He conseguido muchas cosas hasta ahora, estoy orgullosa que esta vez, con toda la ansiedad que estoy pasando no se me ha pasado por la cabeza saltarme la dieta ni fumar.

Mis principios de año son en septiembre y este año he decidido quitarme la agorafobia de encima, que no se interponga entre mi vida y yo.

También he empezado a prepararme oposiciones, no sé si seré la más lista pero a cabezona no me gana nadie y sé que en 2012 con las elecciones saldrán plazas. Yo voy a por una

Y eso es todo

AMPLIO HORIZONTES

Y pensé, porqué no? Mido 1.62 cm y mi gordóloga me convención que por mi complexión con 68 kg estaría bien, yo acepté, pero secretamente pensé que, tardara lo que tardara, yo me quedaba en 64 kg, que es mi normopeso así que decidí llegar a 63.5 kg, o sea 30 kg (40 kg menos si contamos los 10 que me quité antes, en total 40 kg, qué pasada). Bueno, el caso es que se lo he comentado y me ha dicho que no hay problema, que todo va bien, voy perdiendo unos 2 kg cada 2 semanas, es un buen ritmo, así que me quedan 2 kg en fase 2a, 6 kg en fase 2b y los otros 6 en las demás fases, ya sin cetosis.

Sólo pensar que voy a lograr en un año, después de quitarme de fumar, 40 kg de encima es algo que me motiva y me indica que me echen lo que quieran

Buen verano

CONTINUAMOS PARA BINGO

Sigo tranquila y contenta, la ropa se me cae y no tengo ropa antigua más pequeña porque un dia, en un arranque de "nunca voy a adelgazar para ponermela" la dí, además como soy pobre (parada con marido mileurista) no pienso comprarme ropa de transición. Tiraré como pueda el verano y en Septiembre u Octubre cuando llegue a mi peso ya sí me compraré algo, bueno mejor Noviembre que aquí es verano hasta Noviembre.

Por lo demás, trato de no pensar demasiado

ME SIENTO BIEN?

He perdido en estos 15 dias 2.5 kilos más, ya llevo 9 kilos en 39 dias. No está mal aunque para el método que es voy lenta. Pero me siento bien, me siento tranquila, es más, me preocupa que me pasen a la fase 2A y tener que interactuar con la comida. Y si me siento tranquila es porque sé que lo hago perfecto y me siento fuerte por hacerlo perfecto y por saber que lo voy a conseguir sin ninguna duda.

Lo malo o lo bueno es que cuando tienes claridad mental como es ahora mi caso, ahora que no me obortarga la comida ni la utilizo como excusa para sentirme bien o mal me encuentro con mi vida y la miro desnuda y ella me mira a mí y no nos gustamos. Y ahora entonces qué hacemos????

Tengo que pensar.

CLAVES DEL ÉXITO: PACIENCIA Y DISCIPLINA

Bueno, bueno, bueno. No voy mal aunque podría ir mejor, como todo en la vida.
Hoy llevo 25 dias con la dieta Pronokal y llevo perdidos 6.5 kilos (y 600 euros, que conste, que barato no es) pero ya he perdido 9 centrímetros de cintura (una pasada), he recuperado mis vaqueros, me siento más ligera, más guapa y con los ánimos renovados para perder en estos 14 dias 3.5 kilos y pasar a la fase 2a (consiste en comer carne, pescado o huevos en el almuerzo).
Y lo voy a conseguir, lo sé, porque jamás he sido tan consciente y comprometida como lo estoy siendo ahora (puede que influyan los 600 euros) pero me siento fuerte y sólo puedo sonreir cuando pienso que en octubre o noviembre seré quién siempre deseé ser.
Besitos

SOY UN PANTANO

Retengo líquidos, otra explicación no encuentro para que en 6 dias sólo haya perdido 200 gr estando en cetosis y siendo más estricta que la srta. Rottenmeier.

La verdad es que no lo llevo mal y estoy tan mentalizada que sólo puedo tomar sobres y verduras que lo demás no existe. En cualquier dieta ya hubiera tomado algo prohibido y ahora ni me lo planteo.

Me noto mucho más delgada, estoy recuperando mi cintura y eso me anima.

La doctora me dijo que no hacía falta que hiciera deporte, sobre todo porque tengo la tensión superbaja y me mareo pero creo que me vendrá muy bien caminar todas las tardes una horita o así. Aparte de quemar calorias e ir cogiendo fondo se mueve el agua del cuerpo y es más fácil eliminarla.

Mañana más

Lo poco que sé se lo debo a mi ignorancia

Ya he ido a la primera cita con mi nueva doctora. He perdido 4.5 kilos en 10 dias, no está nada mal.

Para el que no conozca la dieta Pronokal le explico rapidito:

La dieta Pronokal es una dieta proteinada donde un laboratorio ha desarrollado unos productos que sustituyen la comida real por sobres y dividen el peso a perder en diferentes fases; tienes que perder el 80% del peso que has pactado perder con tu doctora en fase activa.

La fase 1global o fase activa se divide a su vez en la fase 1 (la más estricta, sólo tomas sobres y verduras permitidas) y las fases 2a y 2b dónde en la comida y la cena se introducen carne, pescado o marisco.

En la fase activa al no incluir ningún hidrato de carbono , tu cuerpo, al 3 o 4 dia entra en cetosis, es decir, tira de grasa para producir lo que necesita y es ahí donde se empieza a perder grasa.

Por supuesto es una cetosis controlada por un médico y no hay que confundir con cetoacedosis (la de los diabéticos) pero tienes que estar sana para hacer esta dieta porque el tiempo que estés en cetosis, tus riñones y tu higado funcionarán a marchas forzadas.

La cetosis te da (aparte de mal aliento) una sensación de "no hambre" muy necesaria.

Esta dieta tiene muchos detractores pero es muy efectiva, a mi me sobran 25 kilos y me los puedo quitar en 3 o 4 meses.

Dicen que al ser proteina pura solo tira de grasa y no de masa muscular por lo que tiene un efecto lipoescultor y muchos de los que la han hecho no vuelven a recuperar el peso a no ser que cometan muchas burradas.

¿Quien da más?